Apprendre à améliorer sa propre santé

 

"La santé n'est pas l'état de quelqu'un dont l'organisme fonctionne normalement, mais une capacité dynamique à parvenir à un nouvel état d'équilibre lorsqu'un traumatisme ou une maladie ont rompu le précédent." (Moshe Feldenkrais)

Il s'agit donc d'apprendre à améliorer la qualité de nos gestes quotidiens plutôt que d'être guéri. "Être guéri signifie revenir à un ancien mode de fonctionnement. Mais la vie est un processus, et un processus irréversible qui plus est." (Moshe Feldenkrais)

Il est donc intéressant, à court terme, de guérir mais, pour continuer à nous développer de façon harmonieuse, mieux vaut apprendre. Apprendre à reconnaître nos habitudes, apprendre à trouver des alternatives bénéfiques à long terme.

La Méthode Feldenkrais^® n'est pas une technique médicale ou thérapeutique, ni un massage ni un travail du corps, cependant des effets thérapeutiques émergent souvent de ce processus d'apprentissage.